|
Ochtendmeting
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 55,79g | Kolhy: 193,84g.
Ontbijt: AH Volkoren Bollen, De Ruijter Vlokken Puur, Becel Boter. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Kipfilet Gerookt, Plus Chocoladepasta Puur, Smeerkaas, Volkoren Brood, Becel Boter. Diner: C1000 Yogonaise, AH Gegrilde Beenham, AH Kleine Krieltjes, Asperges. Snacks/Andere: Snelle Jelle Kruidkoek. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Kantoorwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 39 minuten, Rusten - 8 uren en 21 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john2110's Gewicht Geschiedenis
|