Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2019
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 68,52g | Kolhy: 248,22g.
Ontbijt: Slimpie Sinaasappel Limonade, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Maiswafels, AH Hollandse Aardbeien, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: AH Hollandse Aardbeien, AH Gezouten Cashewnoten, AH Gezouten Cashewnoten, AH Oestersaus, Knoflook, AH Arachide Olie, AH Taugé, Champignons. Diner: Honig Macaroni Bereid. Snacks/Andere: Red Band Dropfruit Duo's, Appel, AH Gezouten Cashewnoten, Smiths Bugles Nacho Cheese, AH Duo Wafel, Red Band Dropfruit Duo's. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Autorijden - 15 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Keep rolling's Gewicht Geschiedenis
|