|
Vanavond uit eten geweest met manlief en oudste dochter: carpaccio, gegrilde bloemkool met gorgonzolasaus ( goede combi) en als toetje limoen creme brullee met witte chocoladeijs. Wat een suikershot sinds maanden..... nu kijken wat de weegschaal morgen ervan zal vinden. Maar het was erg lekker!
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 114,48g | Eiwit: 72,80g | Kolhy: 156,85g.
Ontbijt: Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Banaan, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, Rucola Sla, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Groene Olijven, Aardappelpuree, Chocolade Ijs, Crème Brulee, Gorgonzola, All Seasons Gemengde Sla, Bloemkool, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Pecannoten, AH Hollandse Aardbeien, Granny Smith Appels, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). meer...
|
gewichtsbehoud
|