Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 62,54g | Eiwit: 169,83g | Kolhy: 173,46g.
Ontbijt: Gwoon Bewust, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Tijgerbrood Bruin. Lunch: Jack Link's Beef Jerky, Olio Oil &Wok Chili Garlic, Gebakken Ei, AH Champignons, Rode Paprika, Lidl Kipgehakt. Diner: AH Kipfilet Blokjes, AH Courgette, Fair Trade Thaise Groene Curry, Sperziebonen, Jumbo Basmati Rijst. Snacks/Andere: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Fruit Salade. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
28 mei 19 door lid: annemiek rembil
|
Jaaa haha dankjewel🤗 ik ga nu nog iets door met het vet verbranden en als ik helemaal ready ben zal ik een foto op me instagram gooien. Jaatje92_gymaddict.
28 mei 19 door lid: jaatje63
|
Kan ook hier, een foto hè. Ik heb verder geen instagram of Facebook .
29 mei 19 door lid: annemiek rembil
|
Zet je foto even hier. Dat is zoveel leuker!!😉
29 mei 19 door lid: Roosmarijn2108
|
Ik zal de foto hier en op me instagram gooien:)
29 mei 19 door lid: jaatje63
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaatje63's Gewicht Geschiedenis
|