|
Nou!
Vrijdag eten met vrienden, zaterdag eten met vrienden .... zondag, 3x raden, in 1x keer goed.
2 ons afgevallen!
Weet wel wat ik volgend weekend ga doen ;-)
Wel gelopen/bewogen en me niet bezondigd aan *hapjes/kaasjes/broodjes bij de borrel maar me gehouden bij hoofdmaaltijd, wel toet. Gisteren extreme toet - slagroom met appeltaart - In Delft begrijpen ze appeltaart! Eerlijkheidshalve moet ik wel beetje toegeven dat ik me niet zo goed voelde gisteravond na zoveel slagroom! Het was het waard!
Fijne week! Doel is lage 70 ... liefst onder - dat is echt dan wel weer doorbraak, onder de 70 zo lang niet geweest.
XXX
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 27,93g | Eiwit: 45,72g | Kolhy: 234,47g.
Lunch: Remia Mosterd Snacksaus, AH Witte Puntjes (50g), Jumbo Rundvlees Kroket, Lipton Ice Tea Green. Diner: AH Wit Frans Stokbrood, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, Lassie Basmati Rijst, Kippensoep. Snacks/Andere: Bananenbrood, Cappuccino, Ranja. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|