|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.2, -0.9, -0.1) kg
Gewicht = (15.8, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (21.8, 74.3, 3.9) %
Vocht = 55.2%
Normale meting. Toch wel een iets wat vreemde meting. Ik ben erg veel vocht kwijtgeraakt. Ik moet ‘s avonds maar iets meer gaan drinken en zometeen gaan bijvullen. Iets van terug schommelen in gewicht kan wel verwacht worden na de sterke daling van de afgelopen week.
Dag 1 van binnen mijn RDI blijven is opnieuw wel goed verlopen, maar ik had dit keer ‘s avonds opnieuw honger gevoel. Op naar dag 2, ik wil dit gewicht vast zien te houden.
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 62,85g | Eiwit: 129,24g | Kolhy: 97,50g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Alpro Soya Perzik. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread, Pickwick Original English Thee, Unox Vegetarische Groentesoep. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|