|
Avondmeting
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 74,71g | Eiwit: 85,24g | Kolhy: 215,87g.
Ontbijt: Volkoren Brood, De Ruijter Vlokken Puur, Becel Boter. Lunch: Rundvlees Lever- of Boterhamworst, AH Kipfilet Gerookt, Smeerkaas, Milner Jonge Kaas 30+, Calvé Pindakaas (10g), Plus Chocoladepasta Puur, Volkoren Brood, Boter. Diner: Gebakken Aardappelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kalkoenschnitzel. Snacks/Andere: Body & Fit Eiwitshake, Snelle Jelle Kruidkoek. meer...
|
|
2288 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Kantoorwerk - 9 uren, Autorijden - 26 minuten, Rusten - 7 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john2110's Gewicht Geschiedenis
|