Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2019
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4402 kcal
|
Vet: 146,16g | Eiwit: 216,32g | Kolhy: 580,05g.
Ontbijt: Bananas, Powdered Sugar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Marble Cake with Icing. Lunch: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Arby's King's Hawaiian BBQ Brisket, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, La Fe Caramel Flan. Diner: Millville Krispy Treats Rice Squares, Apples, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Pears, Cuties Clementines, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Snacks/Andere: Jimmy John's #1 Pepe. meer...
|
|
4730 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stilstaan - 13 uren, Slapen - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
15 mei 19 door lid: davidsprincess
|
16 mei 19 door lid: -Diablo
|
Just trying to be more consistent with the average of 3400 for now. Raised my activity a little bit.
16 mei 19 door lid: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|