Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2019
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 54,69g | Eiwit: 97,45g | Kolhy: 48,32g.
Ontbijt: Milbona Skyr Bosbessen, Koffie. Lunch: Bodymass Whey Protein, Raw Super Food Cacao Nibs, Lidl Magere Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Zonnatura Tarwe Zemelen. Diner: AH Groene Olijven zonder Pit, Heinz Tomato Ketchup 50%, Saladinettes Italiaanse Roerbakmix, Lidl Mager Rundergehakt 15% Vet. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Carbonell Groene Olijven zonder Pit, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 28 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Zumba - 1 uur, Koken - 10 minuten, Slapen - 7 uren en 29 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marina.b.s's Gewicht Geschiedenis
|