Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2019
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 38,86g | Eiwit: 124,59g | Kolhy: 42,35g.
Ontbijt: Milbona Skyr Aardbei, Koffie, Bodymass Whey Protein. Lunch: Raw Super Food Cacao Nibs, Lidl Magere Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Zonnatura Tarwe Zemelen. Diner: Asia Green Garden Kerriesaus met Kokos, Saladinettes Chinese Roerbakgroenten, Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: Ouwehand Zure Haring, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Carbonell Groene Olijven zonder Pit, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zumba - 1 uur, Boodschappen - 45 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marina.b.s's Gewicht Geschiedenis
|