Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 42,0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2637 kcal
|
Vet: 94,77g | Eiwit: 136,56g | Kolhy: 201,35g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Costco Mixed Berry Parfait, Mixed Salad Greens, Coffee, Butter , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Cooked Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Diner: Fage Total 2% Greek Yogurt, Cream (Half & Half) , Coffee, White Rice, Water , Chicken Breast, Baked or Broiled Cod, Indian Flatbread Naan, Lamb Chop, Beer, Red Table Wine . Snacks/Andere: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
|
3208 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 minuten, Fitbit - 23 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|