wvdzwart's Logboek, 29 apr 19

Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.7, +0.1) kg
Gewicht = (15.6, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (21.6, 74.4, 4.0) %
Vocht = 55.4%

Normale meting. Gisteren opnieuw aan mijn RDI van 1500 kcal gehouden, ik kan het nog! De stijging van vandaag is verwacht door de overgang op vroege metingen en eten van gisteren nog niet verwerkt.

Eens kijken of ik er deze week weer wat af kan krijgen.

72,4 kg Tot nu toe verloren: 18,6 kg.    Nog te gaan: 7,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1911 kcal

Vet: 63,23g | Eiwit: 112,90g | Kolhy: 225,26g.   Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Lunch: Banana, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Jumbo Uienringen, AH Biologisch Rode Paprika, AH Champignons, AH Ei, Ei (Eiwit), Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Blauwe Druiven, Beemster Extra Belegen 48+, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Choco. meer...