wvdzwart's Logboek, 25 apr 19

Hoi daar ben ik weer, Lijkt wel of we (bijna) allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Ook ik ben de afgelopen maanden weer flink aangekomen. Het lukt gewoon niet wat ik ook doe. En de motivatie is er echt wel hoor. Na de pasen met mezelf afgesproken dat we er weer tegenaan gaan. Overdag lukt het prima, maar savonds laat ga ik toch weer snaaien. Al met al deze week toch weer een kilo afgevallen. We houden de moed erin en het gaat ons lukken hoor!! 

Hoi daar ben ik weer, Lijkt wel of we (bijna) allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Ook ik ben de afgelopen maanden weer flink aangekomen. Het lukt gewoon niet wat ik ook doe. En de motivatie is er echt wel hoor. Na de pasen met mezelf afgesproken dat we er weer tegenaan gaan. Overdag lukt het prima, maar savonds laat ga ik toch weer snaaien. Al met al deze week toch weer een kilo afgevallen. We houden de moed erin en het gaat ons lukken hoor!! 

Hoi daar ben ik weer, terug van weggeweest, Lijkt wel of we (bijna) allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Ook ik ben de afgelopen maanden weer flink aangekomen. Het lukt gewoon niet wat ik ook doe. En de motivatie is er echt wel hoor. Na de pasen met mezelf afgesproken dat we er weer tegenaan gaan. Overdag lukt het prima, maar savonds laat ga ik toch weer snaaien. Al met al deze week toch weer een kilo afgevallen. We houden de moed erin en het gaat ons lukken hoor!! 

Hoi daar ben ik weer, Lijkt wel of we (bijna) allemaal in hetzelfde schuitje zitten. Ook ik ben de afgelopen maanden weer flink aangekomen. Het lukt gewoon niet wat ik ook doe. En de motivatie is er echt wel hoor. Na de pasen met mezelf afgesproken dat we er weer tegenaan gaan. Overdag lukt het prima, maar savonds laat ga ik toch weer snaaien. Al met al deze week toch weer een kilo afgevallen. We houden de moed erin en het gaat ons lukken hoor!! 

Hier hetzelfde verhaal. Maar we geven niet op hoor! 

Bedankt Natalie en TommeyLou 🙂. We geven niet op!!! 

Je moet het anders bekijken. Je vet is omlaag en spieren erbij. Als je elke keer zo gaat wegen met vet spieren en bot zou ik hierop letten. Als je vet omlaag gaat en spieren erbij is dat juist goed 

Hoe gaat het eigenlijk met je duizeligheid ? Of verwissel ik je met iemand anders? Succes. 

@denz, je hebt wel soort van gelijk, maar toch kijk ik naar het grotere plaatje. Ik begon met afvallen bij FS begin feb 2018 met 91 kg. In een strakke lijn ben ik tot sep 2018 flink afgevallen, en ondanks het einde van de zomer 2018, begin verjaardagen sep 2018 en Ibiza vakantie nov 2018 en dec maand waarbij het op en neer gaat, lukt het me toch om op 67.1 kg uit te komen op 20 feb 2019. Dus in iets meer dan 1 jaar nagenoeg 24 kg afgevallen, met nog 2 kg te gaan. Ik weet dan al 1 maand dat ik een rare onverklaarbare duizeligheid heb en een hoge bloeddruk. Ik moest daardoor mijn beweging flink terugschroeven met 5000 minder stappen per dag en kreeg de constante frustratie erbij dat er maar geen oorzaak wordt gevonden en die hele gezondheidszorg zo traag als dikke stront werkt. Dan kom ik 2 maanden tijd 6.5 kg aan met +1.6 kg vet, +4.5 kg spier/vocht en +0.3 kg botmassa. Dat voelt dus helemaal verkeerd en ik wil dus helemaal niet meer aankomen en ik wil ook niet veel spiermassa erbij, maar hoogstens in plaats van vet. Van die spiermassa is trouwens weinig te zien, die zit nog onder een laag vet, maar ik wil er ook absoluut niet gespierd uitzien. 

Ho ho wvdzwart! Zo herken ik je niet, zo depri, geen motivatie. Kop op hé! Weetje wat mij gewoon meestal helpt, klopt, eten troost je, maar tot op zekere hoogte. Daarna zul je je rotter voelen en ga je (waarschijnlijk) weer eten waardoor je je nóg kutter gaat voelen. Vicieuze cirkel, daar moet je uit! Stoppen met negatief denken en het omzetten naar positiviteit. Het is moeilijker dan je denkt maar hey, je hebt het eerder gedaan he? Je hebt de wilskracht. Nu alleen nog even in dat koppie duidelijk maken dat je het écht wilt, het ook écht kan! Want je kan het! Zet hem op! 😘 

@annemiek, die duizeligheid heb ik nog steeds, maar misschien beschrijf ik het gevoel niet goed. Het is alsof er een constante druk in een soort band om mijn hoofd zit en spieren trekken achter mijn ogen en rond mijn neus. Daarnaast heb ik dus zonder die Nifedipine een hoge bloeddruk (met die pillen komen er ook metingen van 129 / 90 uit, dus dat lijkt onder controle. Maar ik wil niet op mijn leeftijd al horen dat ik de rest van mijn leven die pillen moet gaan slikken. Bij effect is dat mijn hartslag bij lichte inspanning al naar 170 gaat en dat wat ik in mijn hoofd voel kan deels ook juist door die pillen komen. In dec liep ik nog in 5 min tijd 19 etages trappen omhoog en omlaag zonder buiten adem te raken en mijn hartslag niet boven de 120 te zien gaan. Dat is nu wel even anders. Ik wilde deze week naar de huisarts voor een nieuwe bloedtest, maar doordat ik nu ook nog griep heb kan dat beïnvloed worden, daarnaast kon de huisarts alleen nog midden op de dag. Ik ga nu volgende week woensdag, met wat geluk is de griep dan ook minder. Wel heb ik nu ook al meerden een week last van dichtzittende oren (sinds het vliegtuig de daling inzette toen ik van mijn vakantie terugkwam. Open en dichtslaande oren bij slikken is ook geen pretje. 

@shirley, ik weet dat ik het kan, ik heb het inderdaad al eerder gedaan, maar toch werkt dit keer mijn gezondheid flink tegen. Dat gad ik vorig jaar niet. Mentaal is het nu een stuk moeilijker om daar mee om te gaan. Maar je hebt gelijk, Ik zal toch een manier moeten vinden. Hoe weet ik nog niet, maar het zal me lukken 💪! 

Dat je er meer moeite voor moet doen om af te vallen door je gezondheid, correct. Maar door het vele snoepen help je de rest ook niet echt mee. Afvallen kan zeker, zal langzamer gaan, maar het kan nog steeds ondanks alles! Ik bedoel het niet negatief hé. Probeer het gewoon wat positiever te bekijken. Je gezondheid daar kan je op dit moment niks aan doen, het afvallen wel.. 😘🤗 

Daar heb je helemaal gelijk in! 

Ik wens je succes, ik ken het ook hoor, dat t niet lukt. En dan gaat t een week goed, en ineens....weer fout. Vaak door iets zoets, en emotie . Maar ik merk wel dat als ik lekker in de zon kan zitten, ik veel minder zin heb in snoepen ed. Dus wie weet helpt dat jou ook? Succes bij de dokter weer.