|
Onder de 75 gebleven in deze Paasweek (want het was echt een feestweek), ik ben er blij mee. Nu nog op gecontroleerde wijze de restjes wegwerken....
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 24,77g | Kolhy: 142,16g.
Ontbijt: Tonijn Salade, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Lunch: Jumbo Framboos Citroenvlaai. Diner: AH Runder Rookvlees Zeezout, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Kaiser Broodjes. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Topped Love Is, Jumbo Advocaat Spritsen , Kindly's Zoethoutjes, Venco Schoolkrijt. meer...
|
|
3062 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 5 minuten, TV Kijken - 5 uren, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|