|
Na een uitgebreide en overheerlijke vijfgangenlunch ben ik best blij met dit resultaat. Met drie keer uit eten deze week per saldo nog afgevallen en niet meer door de kilogrens heen gegaan. Fijne Pasen!
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 79,61g | Eiwit: 48,77g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: De Ruijter Pure Hagelslag , Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Luxe Feest Stol, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Gerookte Zalmblokjes, AH Bieslook, Jumbo Crème Fraiche. Diner: Jumbo Filet Americain Naturel, Tonijn Salade, Jumbo Desem Baguette Meergranen. Snacks/Andere: Ben & Jerry's Topped Love Is, Jumbo Framboos Citroenvlaai. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|