|
Fijn, diner 1 is weer weggewerkt....
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 61,61g | Eiwit: 54,05g | Kolhy: 118,89g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse Spread Sweet Chili, Jumbo Crackers Zaden & Pitten. Lunch: La Place Ahornsiroop, Jumbo American Pancake Appel Rozijn. Diner: Olijfolie, Lidl Hollandse Wokgroente, Knorr Pepersaus, Jumbo Pepersteak, Jumbo Aardappelgratin met Asperge. Snacks/Andere: Jumbo Paasei Peanut Butter, Milka Peanut Caramel. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|