|
Ik val weer af! Wat ongelofelijk fijn. eind januari was ik gestopt met mijn kha dieet vanwege mijn Hersen operatie. 4 weken lang kookten vrienden en fanille voor ons en at ik wat de pot schafte. maar de kilo's vlogen me om de oren! zelfs toen ik na 4 weken weer zelf kha kookte en mijn eigen dieet kon toepassen bleef ik aankomen. vrijdag ben ik bij een diëtiste geweest die mijn kcalinname verlaagde tot 1500 en mijn koolhydraten verhoogde naar 125gr. En nu elke dag 100gram eraf. ben zo blij als een kind!
wel spannend want in juli moet ik weer zo'n operatie ondergaan omdat er nóg een tumor groeit. als ik dan weer 12kg aankom ga ik echt huilen hoor!
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 69,89g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 72,26g.
Ontbijt: Koolhydraatarm Brood, AH Filet American Naturel. Lunch: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Salami, Gebakken Ei. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Oppo Ice Cream Salted Caramel, Koopmans Boerencake, Koolhydraatarm Brood, Calvé Pindakaas (20g), Jam. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Wat goed van je dat je weer de draad oppakt! Het belangrijkste is dat je het nu weer probeert. Het is niet niks om zo een operatie te moeten ondergaan. Sterkte
15 apr 19 door lid: haniehsaar
|
15 apr 19 door lid: Kapodas
|
heftig zeg!! knap om het eten dan op deze manier aan te pakken!!
15 apr 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Wat ben je positief, geweldig goed dat je dat kunt zijn. Dat scheelt zeker de helft , succes 🌹🌹🌹
15 apr 19 door lid: annemiek rembil
|
heftig zeg, knap dat je het zo positief oppakt allemaal. goed van je!
15 apr 19 door lid: D3N1S3.
|
Wat een lieve reacties zeg! Positief zijn gaat vanzelf hoor! Ik heb geen keuze
In eten heb ik wel een keuze en gelukkig ben ik weet op de goede weg om de juiste keuzes te maken
16 apr 19 door lid: Danielle@75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danielle@75's Gewicht Geschiedenis
|