|
Wauw, doel behaald! 🎊🎉
En dan de twijfel, zal ik nog een (-2 kg) doel stellen of niet. 🤔
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2469 kcal
|
Vet: 83,73g | Eiwit: 100,89g | Kolhy: 283,91g.
Ontbijt: Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), AH Elstar Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Magere Kwark Milbona (Mh). Lunch: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Perfekt Hagelmix, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Pompoenbroodje, Kaneelbroodje. Diner: AH Yakitori Sticks, Jumbo Fruit Salade, Bolletje Ijs, Aldi Gepaneerde Kipfilet Krokant, Jumbo Slamelange, Kipfilet, AH Witvis met Knoflook en Peper, California Roll. Snacks/Andere: Blond Bier. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Ik herken het! Vooral doen waar JIJ je goed bij voelt 😊
06 apr 19 door lid: SamLaureen
|
Wow wat goed! Gefeliciteerd! 👌🏻
Ik ben er ook bijna, nog 3 kilo, maar twijfel ook of ik nog speling wil hebben van 2 a 3 kilo voor vakantie en lekkere etentjes, zou wel fijn zijn voor mij.. gewoon lekker doen waar jij je goed bij voelt! 😊
06 apr 19 door lid: Sinas69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iemandhier's Gewicht Geschiedenis
|