Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 107,67g | Kolhy: 241,70g.
Ontbijt: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Quaker Cruesli 4 Noten, Agave Siroop, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%. Lunch: Jimmy Joy Plenny Shake Wake Up, Body & Fit Soja Eiwit Isolaat. Diner: Magioni Bloemkool Pizzabodem . Snacks/Andere: Markant Chocoprentjes, Appel. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildertim's Gewicht Geschiedenis
|