|
Een illegale doordeweekse avondmeting. Maar toch even lekker.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 31,63g | Eiwit: 46,30g | Kolhy: 179,06g.
Ontbijt: Hero Minder Zoet Bosvruchten, Vita D'or Goed Begin, Sojamelk, Bruine Boterham. Lunch: Karvan Cevitam Ice Tea Perzik, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Vita D'or Goed Begin, Bruine Boterham, Appel. Diner: Rijst met groenten. Snacks/Andere: Patria Volkoren Voedingsbiskwie, AH Verse Halfvolle Melk, Quaker Havermout. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Baden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TahaniAlJamil's Gewicht Geschiedenis
|