|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.9, +0.9, 0) kg
Gewicht = (13.5, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (19.5, 76.5, 4.0) %
Vocht = 57.0%
Late meting. Gelukkig is mijn gewicht gelijk gebleven, ondanks dat ik nogal veel gegeten heb gisteren. Het punt met op vakantie gaan is dat je meestal nog een aardig gevulde koelkast overhoudt in de laatste paar dagen, en vooral de bederfelijke dingen moeten dan eigenlijk nog op (of weggooien maar dat vind ik zonde). In mijn geval gaat het nu vooral nog om bananen en sinaasappels. Ik heb ook nog spinazie liggen, daar ga ik nog een flinke smoothie van maken, maar dan nog houdt ik over.
De rest van de dag rustig alles inpakken. Morgenochtend vroeg vertrek ik pas.
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 91,58g | Eiwit: 118,55g | Kolhy: 241,53g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Plus Pijnboompitten , Tap Water, AH Spinazie, Banana, Orange, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Perzik. Diner: Beemster Extra Belegen 48+. meer...
|
gewichtsbehoud
|