Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 49,08g | Eiwit: 94,29g | Kolhy: 159,24g.
Ontbijt: Chiazaad, Amandelen, AH Basic Havermout, AH Magere Franse Kwark, Appel. Lunch: Courgettesoep, Conimex Sambal Badjak, Gebakken Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, AH Les Pains Bastille Volkoren. Diner: AH Passata Di Pomodoro, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Olijven, AH Artisjokharten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Witte Tafelwijn. Snacks/Andere: Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Yogho! Yogho! Perzik, Nectarines, Oatly Haver Barista Edition. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Hiit - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nikinski's Gewicht Geschiedenis
|