Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2019
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 42,7 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3139 kcal
|
Vet: 186,36g | Eiwit: 171,00g | Kolhy: 203,73g.
Ontbijt: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Lunch: Celery , Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Water, Coffee. Diner: Bacon, Brussels Sprouts, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Lucerne Pepper Jack Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. Snacks/Andere: Sonic Reese's Peanut Butter Cup Blast (Small), Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Fitbit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Good am kind sir...btw, you do not have a "fat ass", it's called ample sitting cushion...I know, I have a set😂😂😂
22 mrt 19 door lid: Alnona
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|