|
Tergent langzaam kruipt mijn gewicht nu naar beneden. Maar het kruipt de goede kant op. Beter kruipen dan rennen en struikelen. 😌
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 44,89g | Eiwit: 48,17g | Kolhy: 156,71g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Plus Speculaaspasta, Banaan, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Feta Kaas, AH Gekookte Rode Bieten, Hummus, Leerdammer Lightlife Kaas, Meergranenbroodje. Diner: Kokosolie, Gebakken Ei, Inproba Ketjap Manis, Plus Chinese Roerbakgroenten, Groene Snijbonen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|