Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2634 kcal
|
Vet: 88,65g | Eiwit: 104,69g | Kolhy: 337,77g.
Ontbijt: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Becel Boter, AH Volkoren Bollen. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Smeerkaas, Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Plus Chocoladepasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, AH Tijgerbrood Bruin. Diner: Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Blauwe Bessen, Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Valess Filet Tomaat Mozzarella , HAK Doperwten, Aviko Rösti Original. Snacks/Andere: Snickers Snickers (40g), Snelle Jelle Kruidkoek. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Autorijden - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 7 uren en 21 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john2110's Gewicht Geschiedenis
|