|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.3, 0) kg
Gewicht = (13.1, 53.7, 2.8) kg
Verdeling = (18.9, 77.1, 4.0) %
Vocht = 57.5%
Late meting en laat ingevoerd. Gewoon stabiel gebleven vandaag. Teveel gegeten en te weinig ontlasting gehad. Dat is het verhaal van afgelopen week.
Ik merk ook duidelijk het verschil met 2 maanden terug. Ik loop nu geen 18000 stappen per dag meer, maar hou het bij 13000. Dat is toch 50 minuten minder wandelen per dag, en die activiteit mis ik toch bij het afvallen. Ik moet dus nog strenger zijn om verder af te vallen. Ik doe juist het tegenovergestelde, dus ik kom weer wat aan.
Vanmiddag heb bij De Tuinen Potassium - Kalium (Holland & Barrett) gekocht. Het zou moeten bijdragen tot het instandhouden van een normale bloeddruk. Ik ben benieuwd!
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2672 kcal
|
Vet: 107,83g | Eiwit: 121,22g | Kolhy: 279,26g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Snijbonen, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Bouchees en Bonbons, AH Basic Cherry Liquor Chocolates. meer...
|
gewichtsbehoud
|