|
FINALLY... got past 288. Just sticking to the plan...
|
130,0 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 37,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 59,83g | Eiwit: 80,50g | Kolhy: 236,60g.
Ontbijt: Banana, Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Greek Olive Hummus, Cherry Tomatoes, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Light & Fit Greek Yogurt, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Salad, Cheese Stuffed Rigatoni & Marinara with Italian Sausage. Snacks/Andere: Rum, All Time Favorites Chocolate Assortment. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|