|
en het vocht weer kwijt :) Dit klopt weer beter met het gewicht van afgelopen donderdag. En...gezonde BMI eindelijk bereikt :)
Nu op naar de laatste 10 kg.
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 112,50g | Kolhy: 49,16g.
Ontbijt: Milbona Skyr Framboos, Koffie. Lunch: Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Vita D'or Activ Plus, Koolhydraatarm Brood, Milbona Jong Belegen 30+. Diner: Gekookt Ei, Plus Paneermeel, Varkenskarbonade, Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Andere: Maggi Kippenbouillon, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bodymass Whey Protein, Lidl Magere Kwark, Mattisson Choco Nibs, Damhert Nutrition Tarwe Zemelen Fibre Fit. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
O fijn dat je een gezond BMI hebt!
11 mrt 19 door lid: Lost68
|
Dank je, maar was 'm vanochtend al weer kwijt. Komt in ieder geval de komende week wel weer en daarna blijf ik wel onder die 75,5 kg zitten.
12 mrt 19 door lid: marina.b.s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marina.b.s's Gewicht Geschiedenis
|