|
En doooooor 🤸♀️ Ik word zo blij van die 7 aan het begin van m'n gewicht. Deze kilo's zijn ook echt goed merkbaar aan mijn lijf. En zowaar is mijn mammaflapje (andere mamma's begrijpen hem vast 😅) lijkt minder uitgelubberd en strakker terug te plooien dit keer. Zou het door het keto eten komen of is het door de tijd dat de huid beter terugplooit? Anyway, zaterdag kwam de crosstrainer binnen, dus ik kan ook makkelijk wat aan beweging doen. Vanavond 10 minuutjes om op te bouwen.
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 124,00g | Eiwit: 68,76g | Kolhy: 29,31g.
Ontbijt: Campina Monchou, Ei, AH Cheddar, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: AH Gesneden Uien, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Amandelmeel, AH Sesamzaad. Diner: Jumbo Broccoli Roosjes Vriesvers, Lamskotelet, Bloemkool, Parmezaanse Kaas, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Blue Band Koken, Bakken, Braden. Snacks/Andere: Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Natrena Stevia, Melkan Roomboter Ongezouten, Macadamia Noten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|