Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 56,63g | Eiwit: 190,29g | Kolhy: 189,15g.
Ontbijt: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Vernieuwd. Lunch: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Jumbo Biologische Kikkererwten, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Zaans Spelt, AH Boeren Volkoren Sesam, de Breabakker Fries Roggebrood. Diner: Milbona Volle Yoghurt, AH Winterpeen, AH Geschoonde Spruitjes, EMTÉ Natuurvlees Biefstuk, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
11 mrt 19 door lid: Tijmpje
|
Z'n gangetje, ik ben nog steeds in strijd met mezelf: ik wil afvallen, maar durf mijn eet- en beweegpatroon niet te veranderen uit angst dat mijn lichaam anders gaat reageren... Hoe is het met jou? Al een beetje over de griep heen? Ik las vorige keren dat je je niet zo fit voelde...
11 mrt 19 door lid: Winanda!
|
Dilemma dus. Zou je er iets aan hebben om dit onder begeleiding te doen van een diëtiste of zo?
11 mrt 19 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|