|
#HelloKeto,...o wat gaat het lekker en wat is dit lekker. In 6 Weken 5,5 kilo kwijt! Bijna 5 maanden gestopt met roken. En ik eet de lekkerste dingen terwijl ik ook nog afval. Mijn suikerverslaving, helemaal weg. Geen vreetbuien meer of trek in friet of chocola.....This is it! Voor mij. En o ja ...opvliegers ..vervlogen....Fijne zondag!
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
797 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 66,53g | Kolhy: 16,37g.
Ontbijt: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jumbo Volle Franse Kwark. Lunch: Passendale Classic. Diner: Greenfields Entrecote. Snacks/Andere: Puntpaprika. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
waauuwwww wat superfijn dat het zo goed gaat! heerlijke boost geeft dat!
10 mrt 19 door lid: letsdoitnow2018
|
Ja dit is zo goed vol te houden, niet meer bezig zijn met wat ik allemaal NIET mag
10 mrt 19 door lid: Lost68
|
wat fijn !!! lekker bezig 😀
10 mrt 19 door lid: Twinkel 2018
|
Yesss lekker dat je het zo goed vol kan houden!!!
10 mrt 19 door lid: Pienpain
|
Wauw wat echt goed van je en vooral omdat je alles kan eten wat je lekker vind😉 hopelijk gaat het bij mij ook lukken😊
10 mrt 19 door lid: Sumo16112017
|
Ik lees nu veel over het Ketodieet . Waar haal jij de recepten uit? Ik zie op google over boeken die je moet aanschaffen. Maar dat wil ik juist nog even niet. Maar zie dat je enorm te spreken bent over het Ketodieet😄
10 mrt 19 door lid: patricia220876
|
Heb je deze site al gevonden? https://keto.nl
Ik heb boeken gehaald van Martina Slajerova, hier staan recepten in en uitleg. Voordat je dit doet moet je, je goed inlezen, kan ook online. Er zijn filmpjes op youtube. En een fb groep, Gezond Ketogeen leven waar je heel veel documentatie kunt vinden in hun bestanden.. Eerste weken kunnen voor sommige zwaar zijn omdat het lichaam wordt "omgezet van verbranden op khd op vet. En veel googlen op keto. Succes!
10 mrt 19 door lid: Lost68
|
Dank je wel , ik ga idd eerst inlezen.. 😄
10 mrt 19 door lid: patricia220876
|
Wat een prestatie in alle opzichten!
10 mrt 19 door lid: kimmmerd
|
10 mrt 19 door lid: Lost68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lost68's Gewicht Geschiedenis
|