|
weekend niet volgens m'n normale ritme....en dus groeien. Vandaag al een onsje lichter dan gisteren. Weet dat dit gewoon niet kan, 1,6 kilo groeien in 2 dagen, dus komt het wel weer goed.
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1029 kcal
|
Vet: 37,65g | Eiwit: 118,46g | Kolhy: 46,50g.
Ontbijt: Milbona Skyr Framboos, Koffie. Lunch: Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Gekookt Ei, Lidl Rookvlees, Vita D'or Activ Plus, Koolhydraatarm Brood. Diner: Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl, Jumbo Varkensrollade. Snacks/Andere: Zwagerman Kipfilet Naturel, Maggi Kippenbouillon, Damhert Nutrition Tarwe Zemelen Fibre Fit, Mattisson Choco Nibs, Lidl Magere Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bodymass Lean Diet Protein. meer...
|
|
1896 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|