|
Dagje te vroeg, maar ik wilde hem toch opschrijven. Onder de 80. Twee weken terug een hele slechte week gehad, +1.5. Zou wel vocht door de koolhydraten zijn dacht ik. Maar ondanks keurig eten zaten ze er gister nog bij. Maar de tijd van de maand brak aan en vanochtend stond dit op de weegschaal. 🎉
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 116,78g | Eiwit: 92,50g | Kolhy: 13,31g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Halloumi, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Rookkaas Gesneden. Lunch: AH Gesneden Uien, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Amandelmeel, AH Sesamzaad. Diner: AH Gegrilde Halve Kip, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Asperges. Snacks/Andere: Melkan Roomboter Ongezouten, Natrena Stevia, Smaakt Amandelmeel, Kokosmeel, Citroensap (uit Blik of Fles), Ei, Chorizos. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|