|
En weer wat omhoog. Ik weet waar het vandaan komt... Veel gegeten, maar ook veel gesport. Dus best redelijk in balans 🤣🤣.
Als ik zou moeten stabiliseren dan zou dit perfect zijn. Vandaag en morgen ga ik weer buiten de deur eten dus overdag maar wat spaarzaam zijn met de calorieën.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 25,56g | Eiwit: 58,44g | Kolhy: 119,42g.
Ontbijt: Hahne Haferflocken Oats, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Koko Kokosmelk, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: AH Rucola Sla Melange, No Fairytales Bietenwrap, Danone Hüttenkäse, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: Stroopwafel, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|