|
Goede meting vanochtend, kon ook eindelijk weer naar de wc dus dat scheelt 😛
Fat: 26% = 14,6 kg
Muscle: 36,3% = 20,4 kg
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 69,20g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 210,64g.
Lunch: Jumbo Magere Franse Kwark, ONT Vegan Protein Vanilla Macaroon Flavour, AH Ei, Douwe Egberts Koffie, AH Biologisch Muesli. Diner: Zacht Wit Broodje, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Mayonaise, Frieten, Coebergh Bessenjenever, Kippenbouillon, Gekookt Ei, Noedels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|