|
Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.9, -0.1) kg
Gewicht = (13.0, 51.4, 2.7) kg
Verdeling = (19.4, 76.6, 4.0) %
Vocht = 57.0%
Normale meting. Ik had gisteren wel een behoorlijk strenge dag, achteraf gezien. Maar dat ik zoveel omlaag zou springen had ik niet verwacht. Dat zal de komende dagen ook wel weer wat omhoog schommelen, dit moet als extreem gezien worden. Mijn lagere spiermassa en de botmassa van 2.7 kg blijven toch tekens die ik wat negatief lees. Maar verder kom ik wel nog steeds meer in de buurt van mijn streefgewicht 🙂!
Net bij de huisarts de uitslag van mijn bloedtest gehad, en hij zei dat het er prima uitzag. Na mijn eigen bloeddrukmetingen van de afgelopen week te hebben gezien zegt hij daarnaast dat ik daarmee geen hoge bloeddruk meer heb. Ik kan nog rond de 3 weken doorgaan met de vaatverwijder pillen (opmaken) en daarbij mag ik maximaal 1 keer in de week een bloeddrukmeting doen. Daarna een maand zonder de pillen en 2 keer in de week een bloeddrukmeting. Over 2 maanden opnieuw een afspraak maken en kijken hoe het er voor staat.
Dus erg positief allemaal, zou je zeggen. Maar toch twijfel ik wat, want mijn duizeligheid is nog niet weg! We gaan dit even aankijken, zegt hij, iedereen is wel eens duizelig. Toch zal ik eerder een afspraak gaan maken als de duizeligheid blijft aanhouden.
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 37,23g | Eiwit: 99,04g | Kolhy: 146,38g.
Ontbijt: Tap Water, Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik. Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Spinazie, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Jumbo Broccoli, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Milka Hazelnoot Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Fijn dat je bloeddruk weer stabiel is! Hopelijk zijn je duizelingen snel verdwenen. Met afvallen zit het wel goed!!
20 feb 19 door lid: lisaraaphorst
|
Bedankt 🙂! Ja die duizelingen vind ik nog wel wat eng, maar ik ben in ieder geval wel behoorlijk gerustgesteld met die bloedtest uitslag. Heb ik tenminste ook gelijk een soort van objectieve meting over mijn vegetarisch eten wat ik nu al bijna 1.5 jaar doe. Ik heb voor wat hij kon zien zeker geen tekorten op gebouwd. Maar deze bloedtest was wel toegespitst op hoge bloeddruk oorzaken. Ik heb nog een andere aanvraag liggen specifiek voor vegetarisch eten, die ga over een tijdje wel laten doen (maar ze overlappen wel gedeeltelijk).
20 feb 19 door lid: wvdzwart
|
Oh, wat mooi dat ze gelijk naar eventuele tekorten kunnen kijken. Ik zit al heel lang te twijfelen om vega te gaan eten. Ik eet s’avonds al bijna geen vlees meer, alleen in gerechten met wokgroente en rijst bijvoorbeeld nog wel, of bij spaghetti doe ik kipgehakt.
Maar vind het nog wel een ding om het mezelf helemaal te verbieden. Wat zijn jouw redenen?
20 feb 19 door lid: lisaraaphorst
|
Fijn dat je bloeddruk weer in orde is. Ik zou zelf iid ook wat eerder terug gaan als de duizeligheid 14 dagen na het stoppen met de medicatie, niet over zou zijn.
20 feb 19 door lid: Tijmpje
|
@lisa, dat ik vegetarisch eet is misschien wel een combi van een uit de handgelopen experiment en nogal neurotisch zijn. Ik zag de film “forks over knifes” bij vrienden en besloot vooral om gezondheidsredenen het 1 maand en daarna een paar maanden uit te proberen. Gewoon om eens te kijken of ik me beter zou gaan voelen. Ik woog toen (1.5 jaar terug) nog boven de 90 kg en had een periode van circa 10 jaar slecht eten achter de rug, waardoor ik in mijn hoofd had, dat ik wel eens flink last van aderverkalking en andere ongein daar binnen zou kunnen hebben. Dat is nooit vastgesteld natuurlijk, maar toch ging ik het experiment doen. Nou en ik ben er dus nooit meegestopt 🙂! Ik mis het niet eigenlijk en er zijn genoeg andere vegetarische lekkere dingen. Wel eet ik nog kaas en eieren als enige dierlijke producten. Het helpt wel dat ik altijd fruit al lekker vond enzo. Dat het beter voor de aarde is en diervriendelijker vind ik mooi meegenomen.
20 feb 19 door lid: wvdzwart
|
Klinkt alsof het de goede kant op gaat, fijn! Bij die andere bloedtest zou ik B12 meenemen en als je in grijs gebied zit met blijvende duizeligheid er verder induiken.
20 feb 19 door lid: letsdoitnow2018
|
@lisaraaphorst je hebt natuurlijk ook gewoon vegetarisch gehakt, wokblokjes/reepjes voor in de rijst, shoarma voor in een pita, knakworstjes en hamburgers voor op je broodje, rookworst en spekjes voor bij de stamppot en zo kan ik nog wel even doorgaan. De smaak is natuurlijk niet 100% hetzelfde maar het is op dezelfde manier gekruid als vlees en ook de structuur/bite is vaak identiek aan vlees dus daarvoor hoef je het iig niet te laten☺
20 feb 19 door lid: kimmmerd
|
En leuk trouwens dat je het eventueel overweegt om vegetarisch te gaan eten😄!
20 feb 19 door lid: kimmmerd
|
Thanks voor jullie tips en uitleg! Ik denk dat ik binnenkort een maand ga uitproberen 😊.
20 feb 19 door lid: lisaraaphorst
|
Ik begon geen vlees meer te eten toen ik 12 was. En dat was eigenlijk omdat ik het idee gewoon bies vond. Iets dat geleefd had, te eten. En een lijf dat net als ik bloed, spieren ed heeft. Ik gruwel daar van.
21 feb 19 door lid: annemiek rembil
|
bies=vies. Ik eet niet altijd vleesvervangers, en heb geen tekorten.
21 feb 19 door lid: annemiek rembil
|
@annemiek ik ook op mijn 12e! En idd precies dezelfde rede🤢
21 feb 19 door lid: kimmmerd
|
Dat is ook de rede dat ik het nooit meer in mijn mond zou willen/durven stoppen. Snap het dan ook nooit dat mensen zeggen dat ze het knap vinden dat ik zonder vlees kan.. of de vraag of ik nou nooit eens stiekem een stukje vlees eet.. uh what?!🤣
21 feb 19 door lid: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|