Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2019
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 43,31g | Eiwit: 88,50g | Kolhy: 23,22g.
Ontbijt: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coffee, Water. Diner: Kraft Blue Cheese Crumbles, Water, Red Table Wine, Cooked Spinach, Steak. Snacks/Andere: Red Table Wine, Water, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 4 minuten, Fitbit - 23 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Not that bad of a gain. You have all week to get back on track and I know you can do it. Determination and wanting to achieve your goals.
18 feb 19 door lid: Anna Bear54
|
Positive goals. You can do it. Patience
18 feb 19 door lid: Anna Bear54
|
21 feb 19 door lid: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|