Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 53,49g | Kolhy: 153,98g.
Ontbijt: Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Boterham. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. Diner: Dr. Oetker Pizza met Bloemkoolbodem, Dr. Oetker Pizza met Spinaziebodem. Snacks/Andere: AH Verse Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Lonka Soft Nougat, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Appels, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Baden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Insanity - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TahaniAlJamil's Gewicht Geschiedenis
|