|
Gisteren is het in m'n rug geschoten... Gelukkig niet helemaal, kan nog bewegen, maar niet veel. Blij dus met toch 200 gr. minder!
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
616 kcal
|
Vet: 12,86g | Eiwit: 31,27g | Kolhy: 49,61g.
Ontbijt: Komkommer, Wasa Cracker, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Appel, Kaneel, Water, Citroensap. Lunch: Tomaten, Kikkoman Sojasaus, AH Rundergehakt Mager. Diner: Vitalinea Pro Yoghur 0%. Snacks/Andere: Appletiser Zumo de Manzana, Appelsap. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|