|
Dietste geweest na 1,5 maand, bruiloft, wintersport en vrouwlijk weekje.
1 kilo vet en 1 kilo vocht. Ik ben eigenlijk best trots. Heerlijk week aan het gezond eten. je moet toch weer ergens beginnen.
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 56,51g | Kolhy: 215,18g.
Ontbijt: Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht. Lunch: Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht. Diner: Jumbo Kip Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Andere: Mymuesli Chocolate Muesli, Aldi Hagelslag Melk, Yoghurt (Mager), Jumbo Yoghurt Biscuit, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|