|
Zo, dat lijkt me een wat normaler tempo. Zwaar weekend achter de rug, verkouden en twee kinderen die al 3 nachten amper slapen. Zorgt er toch voor dat ik wil snaaien.
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 126,84g | Eiwit: 77,64g | Kolhy: 47,06g.
Ontbijt: Ei, Campina Monchou, AH Cheddar, AH Roomboter Ongezouten. Lunch: AH Serrano Ham, AH Sesamzaad, Smaakt Amandelmeel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Milsani Slagroom, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Gerookte Spekreepjes, Gekookt Ei. Diner: AH Japanse Wokgroente, Knoflooksaus, AH Olijfolie Traditioneel, Lamsshoarma. Snacks/Andere: Zoute Stokjes, Monster Energy Ultra, Babybel Babybel, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|