Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 42,3 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 59,12g | Eiwit: 163,29g | Kolhy: 34,03g.
Ontbijt: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coffee, Water. Diner: Farm Fresh Chicken Breast, Beef Steak, Water , Coffee, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Muuna 4% Cottage Cheese. Snacks/Andere: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 22 minuten, Fitbit - 23 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|