Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 42,4 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3115 kcal
|
Vet: 111,50g | Eiwit: 148,89g | Kolhy: 180,67g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Goat Cheese, Daisy Sour Cream, Cooked Lentils, Tomatoes, Hummus, Water, Pita Bread, Lamb, Lamb, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Grilled Chicken, Turkish Coffee. Diner: Red Table Wine, Whiskey, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Snacks/Andere: Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|