Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2019
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 114,69g | Eiwit: 106,44g | Kolhy: 115,35g.
Ontbijt: Yumurta, Zeytin, Domatesler, Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Pastırma, Namet Sucuk, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|