|
564 kcal. Fat. 42,67 gr. Net Carb. 7,64 gr. Prot. 36,2 gr. . https://youtu.be/FpvReFa_uXo .
|
1904 kcal
|
Vet: 114,69g | Eiwit: 106,44g | Kolhy: 115,35g.
Ontbijt: Yumurta, Zeytin, Domatesler, Biber, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Pastırma, Namet Sucuk, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Acı Biber, Domatesler, Maydanoz, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. meer...
|
|
 Reacties
Günaydın Murat, afiyet olsun.
05 feb 19 door lid: -Dream-
|
Günaydınlar Yasemin ve Murat 😘 afiyet olsun 😋
05 feb 19 door lid: SERAPAl
|
05 feb 19 door lid: -Dream-
|
Günaydın Yasemin,teşekkürler.
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Serap,günaydın.
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
O peynirin üstüne sucuk yağı oldu mu şimdi murat ? 🧐Cık cık cık
05 feb 19 door lid: ayışığım
|
Bildiğin serpme kahvaltı 🤤. Afiyet olsun.
05 feb 19 door lid: __Koray__
|
Günaydın herkese🤗afiyet olsun Murat
05 feb 19 door lid: Stilwasser
|
05 feb 19 door lid: DPN15K
|
Ayşe😁.Ziyan edermiyim hiç.Bi’ sucuğun yağı bir de tavuğun yağına üzülürüm.Sucuğun yağını böyle değerlendirirken,tavuğun yağını da genelde o gün pazı ya da ıspanak yaparak kullanıyorum😁.
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Teşekkürler Ömür,günaydın...
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
05 feb 19 door lid: MeriihKartal1903🦅
|
bisey sorucam ben neden yorum almiyorum neden kimse yorum yapmio takip nasl yukselticez
05 feb 19 door lid: sumeyyekurtkaya763
|
Sümeyye selam. Takip önemli değil de yine de yorum almak veya sormak istediğin şeyler olursa bazen gözden kaçabiliyor. Saat de önemli olabilir. Denk gelmedim ben mesela senin gönderilerine hiç. Eğer önem verdiğin birşeyse o zaman kendi gönderinin altına bir yorum yazarsan tekrar ğste gelir. Gözden kaçıranlar görebilir. Zamanla insanlar birbirini tanıyıp konuşuyor ondan sonra takip oluyor :)) zaten onun da bir etkisi veya farkı yok benim gördüğüm kadarıyla.
05 feb 19 door lid: ayışığım
|
05 feb 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ayışıgım cok tsk ediyorum ve ben burayi kullanmayida pek bilmiyorum yeni actım bana biraz bahseselir misiniz nasl kullaniliyor burasi
05 feb 19 door lid: sumeyyekurtkaya763
|
Chat ile tanışmışsın zaten :)) kalori kısmından günlük yediklerini girip kalori alımını veya etkinliklerini takip edebilirsin. Raporlardan da gecmişte ne günahlar işledin ona filan bakıyorsun işte :) kurcala biraz basit mantığı var çözersin
05 feb 19 door lid: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|