|
Bah, 1 gebakje gegeten, echt heel ieniemini ding, jongetje van 10 jarig, die helemaal geweldig vind dat je voor zijn verjaardag er bent...
3 ons...
Oh well..
Vandaag aan de verse zelfgemaakte kippensoep, weer algeheel alcoholverbod en aan de yoga.
Dan moet het weer goed komen.
Maar .. afvallen is best een langzaam proces .. ..
Ik wil NU 58 kg. wegen en maatje 36 hebben............dat!
Succes weer iedereen met alles, meestal door de week iets makkelijk dan in het weekend. Weekend houdt altijd beetje de belofte in dat je ietsjes meer mag, want het is weekend :-)
Liefsz
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 71,83g | Eiwit: 37,20g | Kolhy: 144,20g.
Lunch: Hardgekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Mayonaise, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. Diner: Unox Kippensoep met Vermicelli. Snacks/Andere: Cappuccino, Milky Way Mini Reep, Lay's Barbecue Ham, Marshmallows, Chocolademelk (Vol). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|