Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2019
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 54,03g | Kolhy: 111,00g.
Ontbijt: Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Diner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Pita Bread, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Egg, Publix Sliced Reduced Fat Hard Salami. Snacks/Andere: Jagermeister Jagermeister. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Yay - another one bit the dust!! Keep up the great work!!
03 feb 19 door lid: nikeit
|
Haha nikeit, that is the same pound, rising from the ashes every other week!
03 feb 19 door lid: jengetfit123
|
03 feb 19 door lid: Keilin_4
|
You now have *solid data* on what your weight maintenance is... :)
03 feb 19 door lid: adefwebserver
|
|
|
03 feb 19 door lid: TomLong
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jengetfit123's Gewicht Geschiedenis
|