|
gggrrr pissed off. 2x gesport deze week hele week netjes gehouden. Gisteren een patatje en chippie met de kids meegedaan en ja hoor..
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 69,21g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 70,51g.
Ontbijt: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker, Becel Boter, AH Basic Roomkaas met Kruiden. Diner: AH Kippendijfilet, Gekookt Ei, Spinazie. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's, Koekje. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ik hoop het, vorige week was het dus ook hetzelfde en was niet afgevallen
02 feb 19 door lid: brigensam
|
Is vooral vocht.. Door 't zout.. Zul je binnen 2 dagen kwijt zijn. En door 't sporten kan 't zijn dat je spiermassa aan 't kweken bent.. Dan verlies je wel vet maar komt er spier bij.. Lekker doorgaan.. Ko. 't vanzelf weer goed
02 feb 19 door lid: Mootjuh0107
|
shit joh! snap dat je baalt. Komt goed!
02 feb 19 door lid: Lost68
|
02 feb 19 door lid: Zonnetje inhuis
|
Bedankt voor jullie reacties thnxx :)
02 feb 19 door lid: brigensam
|
Don't worry 2 much. Vandaag beetje rustig aan en morgen of overmorgen weer op schema!
02 feb 19 door lid: Dottieapple
|
Zo herkenbaar en niet eerlijk! Hier van de week ook zo uit het niets een kilo kado.. en dan hoef ik er niet eens patat voor te eten.. gelukkig vandaag al weer een halve kilo ervan af.. hopelijk val je toch nog wat af deze week!
02 feb 19 door lid: Biancano1984
|
Zo vervelend en herkenbaar 😭
02 feb 19 door lid: rat701
|
kijk eens hoeveel moeite het kost om een halve kilo af te vallen. Daar moet je heel wat calorieën voor laten staan. als je één dag wat extra's eet, krijg je nooit zo veel calorieën binnen. Gewoon door blijven gaan en niet te veel op het nu focussen. Afvallen is een langetermijnproject.
02 feb 19 door lid: BennyB100
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|