|
Yeahhh het gaat de goede kant, lijkt dat ik de flow weer goed te pakken heb.
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 25,51g | Eiwit: 57,93g | Kolhy: 142,28g.
Ontbijt: Cacaopoeder (Ongezoet), Havermout, Banaan, AH Boerenkool, Magere Yoghurt. Lunch: Fortune Express Chilisaus Zoet Zuur, Champignons, Gemengde Sla, Bosui of Lenteui, Paprika, Obento Yaki Nori For Sushi, Gebakken Ei. Diner: Geska Zwitserse Strooikaas, Olijfolie, Rode Uien, Champignons, AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|