Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3511 kcal
|
Vet: 161,07g | Eiwit: 167,46g | Kolhy: 417,85g.
Ontbijt: Market Pantry Ice Cream Cookie Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pringles Original Potato Crisps, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Greek Vanilla Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional, Apples, Pringles Original Potato Crisps, Tamale with Meat. Diner: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries, Home Run Inn Meat Lovers Pizza. meer...
|
|
3676 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Zitten - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
I knew I should have stopped at sub 30 minutes. 😭
30 jan 19 door lid: -Diablo
|
Yes, it's easier to gain muscle than losing fat. maybe another 30 minutes of fasting next week may help you with fat loss. 🤔
30 jan 19 door lid: Keilin_4
|
30 jan 19 door lid: -Diablo
|
Omg I wish it was truly easy 😑
30 jan 19 door lid: rosio19
|
31 jan 19 door lid: Egull1
|
31 jan 19 door lid: Erquiaga
|
I Knew that fasting was gonna get you!
|
Who thinks 32 minutes can't get results! WTG on the fasting!!!!
01 feb 19 door lid: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|